Chuyển đến nội dung chính

Cách Làm Nước Ép Bưởi Thơm Mát Tại Nhà

Tại sao bạn không thử sáng tạo ra những ly nước ép bưởi thơm mát, bổ dưỡng chăm sóc sức khoẻ? Với cách làm nước ép bưởi mà Bartender.edu.vn giới thiệu, bạn sẽ tự tay pha chế nước ép bưởi tại nhà thơm ngon, không bị đắng.

bưởi hồng để làm nước ép bưởi

Dùng bưởi hồng để làm nước ép bưởi có màu sắc hấp dẫn (Ảnh: Internet)

Nguyên Liệu Làm Nước Ép Bưởi

  • Bưởi: ½ quả
  • Nước đường cát: 70ml
  • Nước cốt chanh tươi: 10ml
  • Đá viên
  • Dụng cụ: máy ép trái cây, bình lắc, ly…

Cách Làm Nước Ép Bưởi

Bước 1: Sơ Chế Nguyên Liệu

Đầu tiên, bạn cần bóc sạch vỏ bưởi, tách thịt bưởi để riêng và bỏ phần màng trắng bao quanh tép. Sau đó, bạn áo thịt bưởi qua 40ml – 50ml nước đường.

mẹo tách thịt bưởi nhanh

Mẹo tách thịt bưởi nhanh (Ảnh: Internet)

Bước 2: Cách Làm Nước Ép Bưởi

Tiếp đến, bạn cho bưởi vào máy ép và ép lấy nước cốt bưởi cho đến khi hết.

Sau đó, bạn đong khoảng 80ml nước ép bưởi, pha với 10ml nước cốt chanh tươi, 20ml nước đường cho vào shaker. Lắc đều hỗn hợp nước ép bưởi với đá viên và rót ra ly thưởng thức thôi nào.

uống nước ép bưởi

Uống nước ép bưởi pha với gừng, cà rốt… có tác dụng giảm cân (Ảnh: Internet)

Mẹo Làm Nước Ép Bưởi Ngon

  • Ngoài quả bưởi da xanh, bạn dùng bưởi hồng thì nước ép lên màu rất đẹp.
  • Để kích vị cho nước ép bưởi chua ngọt vừa miệng thì bạn đừng quên nước cốt chanh và nước đường.
  • Nước đường tạo vị hậu ngọt mà không gây ra hiện tượng đồ uống còn lợn cợn đường.

Nước Ép Bưởi Để Được Bao Lâu? Cách Bảo Quản Nước Ép Bưởi

Đa phần các loại nước ép trái cây chỉ nên uống trong vòng 24h. Nếu để quá lâu thì nước ép sẽ mất vị và không còn phát huy tối đa công dụng nữa. Bạn nên bảo quản nước nước ép bưởi đựng vào chai lọ thuỷ tinh, để vào ngăn mát tủ lạnh.

Nước Ép Bưởi Có Tác Dụng Gì?

Giảm cân: có lẽ đây là công dụng hữu hiệu mà nước ép bưởi mang lại. Trong quả bưởi có chứa một enzyme có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả nhưng vẫn giữ cơ thể đầy đủ dinh dưỡng.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: bưởi chứa insulin – chất làm hạ lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Những ai mắc bệnh tiểu đường nên uống 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày, nhưng bạn giảm bớt lượng nước đường cho vào đồ uống nhé.

Phòng chống ung thư: Lycopene, limonoid, bioflavonoid, phenolic acid là những chất có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Bưởi là trái cây có chứa các loại khoáng chất bổ ích này. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép bưởi giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày.

Làm đẹp da: Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C giúp giữ nước trong cơ thể, nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da luôn mịn màng.

Uống Nước Ép Bưởi Lúc Nào Là Tốt Nhất?

Để nước ép bưởi phát huy tối đa công dụng, bạn nên uống một ngày khoảng 2 – 3 ly, sau bữa ăn 30 phút. Uống nước ép bưởi vào buổi tối thì nên uống trước khi đi ngủ 2 tiếng. Hạn chế uống nước ép bưởi khi cơ thể đang đói hoặc mệt.

Những ai muốn uống nước ép bưởi để giảm cân cấp tốc thì Bartender.edu.vn khuyên bạn nên sắp xếp bữa ăn phù hợp, hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cách giảm cân khoa học hơn.

Nước ép bưởi không chỉ có công dụng giảm cân, mà còn giúp cơ thể ngăn ngừa một số bệnh tật. Với 2 bước làm nước ép bưởi siêu đơn giản, bạn đã có ngay thức uống giải khát, thơm mát ngay tại nhà rồi đấy!

Bài viết: Cách Làm Nước Ép Bưởi Thơm Mát Tại Nhà Nguồn: Bartender.edu.vn.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Rượu Nền Là Gì? Tìm Hiểu Về Các Loại Rượu Nền Trong Pha Chế Cocktail

Cocktail là thức uống có cồn, được pha chế từ bàn tay tài hoa của Bartender. Cocktail đa dạng về màu sắc cũng như hương vị. Điều làm nên sự khác biệt là các loại rượu nền được dùng để pha chế. Vậy rượu nền là gì? Rượu nền được làm từ gì? Hãy tìm hiểu tại bài viết này nhé. Các loại rượu nền luôn có sẵn ở quầy Bar (Ảnh: Internet) Nói về rượu dùng trong pha chế có thể kể đến Whiskey, Gin (Genever), Rhum, Vodka, Tequila, Vang… Quả thật đối với các Bartender các loại rượu nền này có lẽ không có gì xa lạ, thế nhưng đó lại là kiến thức khá thú vị dành cho ai vừa bắt đầu dấn thân vào con đường pha chế này. Vậy các loại rượu nền là gì và mỗi loại có đặc trưng như thế nào để tạo nên những ly cocktail đầy hương vị, đậm đà? Rượu nền là gì? Rượu nền là nhân vật chính của một ly cocktail, nó quyết định nồng độ mạnh hay nhẹ, mùi vị đậm nhạt khác nhau của mỗi ly cocktail. Tùy theo sở thích của từng người mà các loại cocktail có vị rượu nền khác nhau trong các loại cơ bản sau: Vodka, Ru...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách Làm Trà Tắc Thơm Ngon Bán Chạy Cả Năm

Cách làm trà tắc không chỉ mang đến cho bạn món đồ uống giải khát sảng khoái mà còn cung cấp thêm vitamin C để tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn đang kinh doanh đồ uống, bí quyết làm trà tắc thơm ngon hấp dẫn giúp bạn kinh doanh đắt khách. Trà tắc mát lành giải khát sảng khoái (Ảnh: Internet) Trà tắc là gì? Từ đầu mùa nắng nóng, trên khắp các nẻo đường, bạn sẽ nhìn thấy nhiều biển chào hàng: “trà tắc khổng lồ 10k”, cửa hàng nào cũng tấp nập người mua kẻ bán. Vậy trà tắc là gì? Trà tắc là một trong những món đồ uống giải khát được ưa chuộng nhất hiện nay. Nguyên liệu chính của loại thức uống này rất đơn giản, gồm: trà, quả tắc tươi và đường cát. Ấy vậy mà thức uống lại sở hữu hương vị thơm thơm, chát nhẹ của trà, quyện trong chua thanh của tắc, được đằm vị bằng ít đường cát và thêm đá viên mát lạnh. Thời tiết nắng nóng, hút liền một mạch ngụm trà tắc mang đến cảm giác sảng khoái, đánh tan nắng nóng. Trà tắc được bày bán ở khắp nơi (Ảnh: Internet) ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách Pha Bạc Xỉu Đá Chuẩn Vị Người Hoa

Bạc xỉu là một trong những thức uống của người Hoa du nhập vào Việt Nam và trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa uống của người Việt. Vậy bạc xỉu là gì ? Cách pha bạc xỉu đá thơm ngon, chuẩn vị sẽ được chia sẻ dưới đây để bạn có thể tự thực hiện và thưởng thức tại nhà. Cùng Bartender.edu.vn tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé! Bạc xỉu là món đồ uống có nguồn gốc từ người Hoa (Ảnh: Internet) Bạc xỉu là gì? Khi mới ra đời, bạc xỉu có tên gọi là “bạc xỉu phẻ đá”. Trong đó, “bạc” có nghĩa là màu trắng, “tẩy” là cái ly trống, “xỉu” là một chút, “phé” là café. Tên bạc xỉu được gọi theo tiếng Quảng Đông. Trong tiếng anh “Cà phê bạc xỉu” được gọi là “White Coffee”. Đây là món đồ uống được kết hợp giữa café và sữa. Mặc dù thành phần nguyên liệu bạc xỉu giống món café sữa Việt Nam nhưng sự thay đổi tỷ lệ nguyên liệu đã mang đến cho thức uống hương vị khác biệt. Vào những năm 50 – 60 của thế kỷ trước, người Hoa đến và tập trung sinh sống ở khu vực Chợ Lớn – Sài Gòn. Sữa là thứ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm