Cách Làm Nước Ép Cần Tây Đơn Giản

Nước ép cần tây đã trở thành xu hướng không thể thiếu trong danh sách làm đẹp của các chị em hiện nay. Cách làm nước ép cần tây rất đơn giản, bạn có thể tự tay làm tại nhà và sáng tạo ra nhiều hương vị mới mẻ để thay đổi khẩu vị. Hôm nay, Bartender.edu.vn sẽ bật mí các công thức làm nước ép cần tây thơm ngon tại bài viết này nhé.

Nước ép cần tây nguyên chất có tác dụng làm đẹp hiệu quả (Ảnh: Internet)

Cần tây là thực phẩm đã quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, cần tây đã trở thành thực phẩm làm đẹp nổi tiếng, đơn giản và được nhiều người áp dụng. Nhất là bí quyết uống nước ép cần tây mỗi ngày.

Cách làm nước ép cần tây truyền thống

Nguyên liệu làm nước ép cần tây

• Cần tây: 300gr
• Đường cát hoặc nước đường: 30ml

Cách làm nước ép cần tây

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây sau khi mua về, bạn cắt bỏ gốc và những lá hỏng. Sau đó rửa sạch cần tây qua nước muối pha loãng và cắt khúc để ép lấy nước. Khi làm nước ép cần tây, bạn nên dùng phần thân nhiều hơn phần lá.

Cắt nhỏ cần tây trước khi ép (Ảnh: Internet)

Bước 2: Làm nước ép cần tây

Tiếp đến, bạn cho lần lượt cần tây vào máy ép trái cây và ép lấy nước cho đến khi hết. Mỗi lần uống bạn có thể pha nước ép với đường cát hoặc mật ong để làm dịu vị.

Bạn có thể dùng máy ép hoặc máy xay sinh tố đều được (Ảnh: Internet)

Làm nước ép cần tây kết hợp với trái cây khác

Bạn có thể kết hợp cần tây với những loại quả, trái cây khác để nhân đôi công dụng cho sức khoẻ. Sau đây là một số hướng dẫn pha chế nước ép cần tây thơm ngon khác mà bạn nên tham khảo.

Nước ép rau cần tây và táo

Táo là trái cây tốt cho sức khoẻ, với hàm lượng vitamin cao và có tác dụng thanh lọc cơ thể. Hương vị nước ép táo dịu nhẹ, dễ dàng kết hợp với những loại trái cây khác mà không gây kích ứng cho cơ thể.

Nguyên liệu gồm: 300gr cần tây, 1 quả táo, ½ quả chanh, 1 miếng gừng nhỏ.

Sau khi sơ chế các nguyên liệu sạch sẽ, bạn cho tất cả vào máy ép trái cây và ép lấy nước.

Nước ép cần tây và dứa

Nếu bạn đang tìm loại nước ép giảm cân thì nước ép cần tây dứa là lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên, nước ép cần tây dứa không tốt cho những người có tiền sử bệnh dạ dày.

Nguyên liệu gồm: 300gr cần tây, 100gr dứa.

Các bước làm nước ép cần tây và dứa (Ảnh: Internet)

Cách làm: Khi sơ chế dứa, bạn nhớ cắt bỏ mắt dứa sạch sẽ và ngâm qua nước muối loãng. Cho tất cả cần tây và dứa vào máy ép trái cây ép lấy nước là được.

Uống nước ép cần tây có tác dụng gì?

Cần tây chứa lượng canxi, sắt, phốt pho, axit amin, vitamin… Với những khoáng chất này giúp hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng miễn dịch và bổ não. Đối với những người mắc bệnh thiếu máu, uống nước ép cần tây sẽ cung cấp lượng magnesium và sắt cho cơ thể. Những chất xơ của cần tây sẽ giúp loại bỏ cholesterol trong máu và cải thiện sức khoẻ tim mạch tốt.

Ngoài ra, nước ép cần tây giúp kiểm soát được mức huyết áp. Bởi chất 3-n-butylphthalide sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng các mạch máu, từ đó giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

Nước ép cần tây có khả năng kháng viêm rất tốt (Ảnh: Internet)

Một trong những công dụng của nước ép cần tây được nhiều người biết đến đó là trị mụn, kháng viêm và làm đẹp da. Trong quá trình sinh hoạt, các lỗ chân lông trên bề mặt da có thể bị tắc nghẽn gây ra hiện tượng viêm nhiễm hoặc do chế độ ăn uống nên sinh ra mụn nội tiết. Nước ép cần tây chứa nhiều khoáng chất, vitamin sẽ giúp cho da dẻ hồng hào và đào thải những độc tố để ngăn ngừa mụn tái phát.

Uống nước ép cần tây vào lúc nào tốt nhất?

Theo tác giả cuốn sách Medical Medium, thời điểm để uống nước ép cần tây tốt nhất là vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể hấp thu dưỡng chất và ngăn ngừa các vấn đề cho hệ tiêu hoá.

Nước ép cần tây vừa là nước giải khát, vừa là thức uống tốt cho sức khoẻ. Nhờ các ngôi sao nổi tiếng “lăng xê”, thức uống này đã được nhiều người biết đến. Ngoài cách làm nước ép cần tây, bạn có thể tham khảo cách làm các loại nước ép ngon tại website Bartender.edu.vn nhé.

Bài viết: Cách Làm Nước Ép Cần Tây Đơn Giản Nguồn: Bartender.edu.vn.